Manual handling and ergonomics المناولة اليدوية وهندسة بيئة العمل

• المشاكل الصحية: الاضطرابات العضلية الهيكلية وآلام الظهر المزمنة الناتجة عن المناولة الخاطئة.

• الإطار القانوني والتنظيمي: التشريعات الحكومية، التزامات المنشأة، ومسؤوليات العاملين.

• جلسة مناقشة مفتوحة

• مراجعة المتطلبات الأساسية

• تسلسل التحكم الهرمي: (التجنب rightarrow التقييم rightarrow التقليل من المخاطر).

• دراسة العوامل المؤثرة (تحليل الأحمال): طبيعة الحمل (الثقل، الحجم، القابلية للإمساك)، بيئة العمل، وقدرات الأفراد.

• معادلة المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH): مقدمة لرفع الأحمال بأمان ومحدداتها (المسافة الأفقية، التكرار، زاوية الالتواء).

• ورقة عمل تطبيقية (مصفوفة التقييم)

• عرض مبسط لمعاملات معادلة NIOSH

• أتمتة وميكنة المناولة: استخدام الرافعات، السيور الناقلة، والأنظمة الروبوتية.

• التحكم في الأحمال: تقليل الأوزان، تعديل الحجم، وحماية الأسطح.

• التحكم البيئي: تحسين منطقة العمل، الإضاءة، والتحكم في درجات الحرارة.

• مناقشة أساليب تحسين بيئة العمل

• دراسة حالة عملية

• تقنيات الرفع الآمن: التدريب على الرفع باستخدام قوة الساقين (ثني الركبتين)، إبقاء الحمل قريباً من الصدر، والحفاظ على استقامة الظهر.

• تجنب الالتواء: التدريب على تحريك القدمين بالكامل لتغيير الاتجاه بدلاً من الالتواء الجذع.

• تمرين عملي لتصحيح وضعيات الجسد

• مفهوم الأرجونوميكس (Ergonomics): ملاءمة وتكييف العمل والبيئة لتناسب الموظف وليس العكس.

• تصميم محطة العمل: تحديد أبعاد تيسير الوصول للمواد، والارتفاع المثالي لسطح العمل.

• تصميم المهام: تجنب الحركات التكرارية الرتيبة، وتنويع المهام، وتقليل الإجهاد البدني.

• مناقشة تفاعلية حول هندسة الوظائف

• بيئة العمل المكتبية: الوضعية الصحيحة للجلوس، مستوى الشاشة (مستوى العين)، موضع لوحة المفاتيح والفأرة.

• الحالات والمتطلبات الخاصة: الإجراءات الوقائية للمرأة الحامل، والموظفين العائدين إلى العمل بعد فترة تعافي أو إصابة.

• مناقشة الضوابط الخاصة بالأفراد

• التدريب والتوعية: كيفية تقديم تدريب دوري مخصص لطبيعة المهام.

• الإجراءات الإدارية: جدولة فترات الراحة، تدوير المهام بين الموظفين، ووضع حوافز لتطبيق ممارسات العمل الآمنة.

• معدات الوقاية الشخصية (PPE): اختيار واستخدام أحذية السلامة، والقفازات المناسبة للمناولة.

• استعراض معدات الوقاية المناسبة لكل مهمة

• خطة العمل: وضع خطة تطبيقية لتحسين هندسة بيئة العمل والمناولة في المنشأة الخاصة بالمتدربين.

• مؤشر الرفع (LI): مراجعة سريعة لكيفية حساب واستخدام مؤشر الرفع لتحديد أولويات التحسين.

• الخلاصة: مراجعة لأهم 3 نقاط في المناولة اليدوية و3 نقاط في الأرجونوميكس.

• جلسة أسئلة وأجوبة (Q&A)

• تقييم المعرفة الختامي