دليلًا شاملاً حول إنشاء سياسة صحة نفسية شاملة لأصحاب السفن، مديري السفن، والشركات البحرية، بهدف تحويل الصحة النفسية في البحر وتحقيق الرفاهية
الفصل الأول: خطوة جريئة – إنشاء سياسة للصحة النفسية
يهدف هذا الفصل إلى إبراز أهمية تصميم سياسة مخصصة للصحة النفسية لتعزيز ثقافة عمل داعمة ومزدهرة على الشاطئ وفي البحر. تؤكد السياسة جيدة التنظيم على المرونة والإنتاجية والرضا الوظيفي. يجب أن تكون القيادة هي القوة الدافعة وراء التغيير، مما يضمن أن تظل الصحة النفسية أولوية عليا. كما أن مشاركة فرق السفن والفرق الشاطئية والمتخصصين في الصحة النفسية تضمن أن تعكس السياسة تجارب واقعية وتكون ذات صلة وعملية وشاملة.
الفصل الثاني: تحديد الأهداف – الصحة النفسية الهادفة
يجب أن تعكس سياسة الصحة النفسية أهدافًا واضحة وقابلة للتحقيق مصممة خصيصًا لهيكل الفريق والانتشار الجغرافي والأدوار المحددة. تشمل الأهداف الرئيسية الالتزام بالرفاهية، وتمكين الأفراد بالمعرفة، ومعالجة وصمة العار، وتوفير أنظمة دعم قوية، وتشجيع المشاركة النشطة، وتقديم دعم فردي. يتم قياس النجاح من خلال استبيانات الموظفين، ومؤشر السعادة، ومعدلات الغياب والاحتفاظ بالموظفين، واستخدام موارد الصحة النفسية. يجب أن تتكيف السياسة مع التحديات الناشئة والتطورات التكنولوجية في الصناعة البحرية. يوفر الدليل أيضًا قائمة بالموارد المفيدة للصحة النفسية للبحارة.
الفصل الثالث: تعزيز الصحة النفسية والتدريب
يهدف هذا الفصل إلى تمكين الأفراد من خلال المعرفة، وتوفير موارد يسهل الوصول إليها مثل أدلة المساعدة الذاتية، وتطبيقات الصحة النفسية، والرسوم البيانية، والمقالات، مع خيارات رقمية وغير متصلة بالإنترنت. يمكن أن يؤدي استخدام الأساليب التفاعلية مثل التعلم القائم على الألعاب والتدريب بالواقع الافتراضي إلى تعزيز المشاركة في التدريب على الصحة النفسية. كما تؤكد السياسة على برامج التدريب المتخصصة للمرونة النفسية، بما في ذلك إدارة الإجهاد وتمارين اليقظة وآليات التكيف مع الوحدة والعزلة. يجب أن يركز تدريب القيادة أيضًا على الدعوة إلى الصحة النفسية، ومساعدة الضباط على إنشاء ثقافة رعاية ودعم. لمواجهة مقاومة التغيير، يجب معالجة المخاوف من خلال التواصل الشفاف، والاستماع النشط، وتعزيز ثقافة عدم إلقاء اللوم.
الفصل الرابع: بناء الروابط – العلاقات الإيجابية على متن السفينة
يشجع هذا الفصل على تعزيز ديناميكيات الطاقم القوية من خلال معالجة حواجز اللغة والاختلافات الثقافية والتوازن بين الجنسين لضمان الشمولية. يتم تشجيع الأنشطة التي تبني الفريق والوجبات المشتركة والتجمعات الاجتماعية لتعزيز الروح المعنوية والشعور بالانتماء. التواصل المفتوح، من خلال المساحات الآمنة وبرامج الإرشاد وشبكات دعم الأقران، يبني الثقة ويعزز تماسك الفريق.
الفصل الخامس: كسر وصمة العار – إعادة تعريف محادثات الصحة النفسية
يركز هذا الفصل على خلق ثقافة الانفتاح من خلال حملات التوعية وورش العمل ودعم القيادة، مما يجعل من السهل على أفراد الطاقم طلب المساعدة. السرية والثقة أمران بالغان الأهمية لتشجيع البحارة على طلب المساعدة دون خوف من الحكم أو العواقب السلبية على حياتهم المهنية.
الفصل السادس: تكييف الحلول – التعديلات المعقولة لكل دور
يهدف هذا الفصل إلى إنشاء بيئة داعمة ومرنة للبحارة من خلال تعديلات عملية مثل ساعات العمل المرنة، وتعديل أعباء العمل لمنع الإرهاق، وتوفير مساحات هادئة للراحة والتأمل. تؤكد المراجعات السنوية للسياسة وجلسات التغذية الراجعة على أهمية التحسين المستمر والمرونة في ممارسات الموارد البشرية.
الفصل السابع: تمكين فريقك – التدريب والقيادة
يركز هذا الفصل على تزويد القادة بالمهارات والمعرفة اللازمة لتحديد العلامات المبكرة للضيق النفسي وتقديم الدعم التعاطفي. كما يجب على القادة إنشاء ثقافة نقاش مفتوحة حول قضايا الصحة النفسية. يشجع هذا الفصل القادة على أن يكونوا قدوة يحتذى بها من خلال نمذجة السلوكيات الصحية وتعزيز التوازن بين العمل والحياة وطلب الدعم عند الحاجة.
الملحق أ: نموذج سياسة الصحة النفسية في البحر
يقدم هذا الملحق نموذجًا لسياسة الصحة النفسية، مصممًا لتوفير نهج واضح ومنظم لدعم الصحة النفسية والرفاهية للبحارة. تحدد السياسة التزام الشركة بتعزيز الوعي بالصحة النفسية، وتقليل وصمة العار، وضمان الدعم الذي يسهل الوصول إليه لأفراد الطاقم الذين يواجهون تحديات الصحة النفسية. كما تحدد المسؤوليات للإدارة والقيادة وأفراد الطاقم، وتفصل آليات الدعم السري، والإسعافات الأولية للصحة النفسية، وبرامج التدريب.
Comments are closed